أحمل بطاقة تحتوي على معلومات حالتك الصحية واحمل قائمة بأدويتك من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، مكتوبة باللغة الإنجليزية -وإن أمكن- اللغة المحلية. قد ترغب أيضًا في إحضار نسخ من فحوصاتك السابقة وأي تقارير طبية مفيدة لمقدمي الرعاية الصحية الذين قد يعالجونك. إذا كان مناسبًا، ارتدي سوار تنبيه طبي أو مجوهرات طبية أخرى تحتوي على هذه المعلومات
استمر في تناول الأدوية الموصي بها خلال رحلتك وفق توجيهات طبيبك.
احرص على ممارسة عادات صحية خلال السفر، بما في ذلك تناول طعام صحي وممارسة التمارين بانتظام.
السفر بالطائرة، خاصة على متن رحلات تستمر أكثر من 4 ساعات، قد يزيد من خطر الجلطات الدموية، بما في ذلك تجلط الوريد العميق والانسداد الرئوي
