Travel Health دليل المسافر الصحي

التنبيهات والتحذيرات الحالية

إرشادات الصحة العامة قبل السفر (إرشادات عامة)

قبل أن تسافر، اتخذ الخطوات الآتية حتى تتمكن من البقاء بأمان وصحة خلال رحلتك.

تأكد من أنك حصلت على جميع لقاحاتك الإلزامية . تحمي اللقاحات الإلزامية من الأمراض المعدية التي قد تنتشر بسرعة في مجموعات الأشخاص غير الملقحين. هناك العديد من الأمراض التي يمكن منعها بواسطة التطعيم الروتيني ليست شائعة في الكويت ولكنها لا تزال شائعة في بلدان أخرى.

قم بتحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك (رابط أماكن عيادة المسافرين ) ، وذلك قبل مغادرتك بمدة لا تقل عن شهر واحد. يمكن أن يساعدك ذلك في الحصول على لقاحات وأدوية خاصة بوجهتك وتقديم المعلومات الضرورية.

شارك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك المعلومات التالية حول نفسك أو رحلتك:

• الحالات الخاصة مثل الحمل، والحساسيات، أو مشاكل الصحة المزمنة.

• الوجهات المدرجة في جدول رحلتك.

• نوع الإقامة (فنادق، نزل، منتجع..).

• نوع السفر (رحلة بحرية، رحلة جوية ، .... ).

• توقيت ومدة رحلتك.

• الأنشطة المخطط لها.

اتبع تعليمات الأطباء بشأن تناول الأدوية الموصى بها. إذا وصف لك الطبيب دواءً، فتناول الدواء وفقًا للتوجيهات قبل السفر وخلاله وبعده.

التحصينات وأدوية الوقاية الخاصة بالوجهة

اضغط على هذا الرابط لمعرفة التحصينات وأدوية الوقاية الخاصة بوجهتك والتي يوصي بها المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض. هذة التوصيات استرشادية , ولابد من زيارة الطبيب المختص لتقييم كل حالة على حده

https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/traveler/none/australia?s_cid=ncezid-dgmq-travel-single-001

أثناء السفر (إرشادات عامة)

أثناء السفر
(إرشادات عامة)

الغسل المنتظم لليدين هو واحد من أفضل الطرق لإزالة الجراثيم، وتجنب الإصابة بالمرض، والوقاية من انتشار الجراثيم للآخرين. قم بغسل يديك واتخاذ تدابير أخرى لتجنب الإصابة بالأمراض ونقلها أثناء السفر:

• اغسل يديك بالصابون والماء. إذا لم يكن هناك صابون وماء متاحين، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي كحول بنسبة لا تقل عن 60%.

• تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك بيدين غير مغسولتين. إذا كنت بحاجة إلى لمس وجهك، تأكد من نظافة يديك.

• اغطِ فمك وأنفك بمنديل أو كمك (وليس بيديك) عندما تسعل أو تعطس.

• تجنب التواصل مع الأشخاص الذين يعانون من مرض.

اختر الطعام والمشروبات بحذر

قد يسبب الطعام أو المشروبات الملوثة إصابة المسافرين بالإسهال والأمراض الأخرى. يكون المسافرون إلى الوجهات ذات الدخل المنخفض أو المتوسط خاصة عرضة للخطر. اختر الطعام والمشروبات بشكل آمن لتجنب الإصابة بالأمراض.

• تناول الأطعمة التي تم طهيها تمامًا وتُقدم ساخنة.

• لا تأكل الخضروات الطازجة أو الفواكه إلا إذا كنت قادرًا على غسلها أو تقشيرها بنفسك.

• اشرب فقط المشروبات المعبأة في زجاجات مغلقة وتجنب الثلج.

أثناء السفر ( أصحاب الأمراض المزمنة)

أحمل بطاقة تحتوي على معلومات حالتك الصحية واحمل قائمة بأدويتك من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، مكتوبة باللغة الإنجليزية -وإن أمكن- اللغة المحلية. قد ترغب أيضًا في إحضار نسخ من فحوصاتك السابقة وأي تقارير طبية مفيدة لمقدمي الرعاية الصحية الذين قد يعالجونك. إذا كان مناسبًا، ارتدي سوار تنبيه طبي أو مجوهرات طبية أخرى تحتوي على هذه المعلومات

استمر في تناول الأدوية الموصي بها خلال رحلتك وفق توجيهات طبيبك.

احرص على ممارسة عادات صحية خلال السفر، بما في ذلك تناول طعام صحي وممارسة التمارين بانتظام.

السفر بالطائرة، خاصة على متن رحلات تستمر أكثر من 4 ساعات، قد يزيد من خطر الجلطات الدموية، بما في ذلك تجلط الوريد العميق والانسداد الرئوي

إرشادات الطوارئ

.رقم التواصل القنصلي خدمة تقدمها وزارة الخارجية توفر من خلالها الخدمات القنصلية العاجلة و الطارئة و الرد على كافة الأستفسارات و حالات الطوارئ

رقم التواصل القنصلي :

من داخل دولة الكويت : 159
من خارج دولة الكويت : (00965-159)
الرقم الإحتياطى : (00965-22225504)

ارقام الطوارئ في أستراليا :

الشرطة: 000
الإسعاف: 000
المطافئ : 000